TREINAMENTO FUNCIONAL NA ACADEMIA DA GCMCG

Manter o corpo
saudável e de maneira simples é a proposta do Centro de Qualidade de Vida
Anderson Damasceno. Para servidores da Guarda Civil Municipal, seus filhos e cônjuges,
que poderão beneficiar-se gratuitamente do treinamento funcional as terças e
quintas-feiras de 07:00h às 8:00h e de 20:00h às 21:00h a partir do mês de
julho.
A academia,
situada na sede da Guarda e inaugurada em 2014, conta com dois professores de
Educação Física – GCMs Rodrigo e Gerson. A inscrição é gratuita, devendo no ato
da matrícula apresentar atestado médico.
                                                                                      
  Campos dos Goytacazes, 19 de junho de 2018
Qualidade de vida e condicionamento físico
Exercício de perna
Exercício aeróbico
Exercício peitoral
Exercício de perna

Exercício aeróbico